" J'ai mis en place cet outil et les athlètes ont complètement adhéré "

Yohann Delattre

Ancien joueur de l'Équipe de France et entraineur de haut niveau - handball

Photo FFHandball / S.Pillaud

Interview d'un ancien joueur de l'équipe de France, entraîneur et sélectionneur de Handball


Bonjour Yohann, tout le monde vous connaît dans le Handball, mais peut-on rappeler les grands points de votre parcours ?

J’ai été joueur en Équipe de France et nous avons été Champions du Monde en 1995. Je suis cadre technique à la Fédération depuis 20 ans et en responsabilité des U21 avec deux titres de Champion du Monde en 2015 et 2019, j'ai également comme mission le renouvellement des Élites en Haut de France.

Quel palmarès… bravo ! Yohann, quelle vision aviez-vous de la Préparation Mentale avant de suivre la formation LNF ? 

Ça m’a toujours intéressé. Le vocabulaire, le langage corporel, le comportement d’un joueur, la compréhension ou l'interprétation qu’on en a. C’est essentiel dans notre métier de connaître et comprendre les sportifs que l’on accompagne.

Qu’est-ce qui vous a donné envie de vous inscrire à la formation LNF en Préparation Mentale ?

Jusqu’à présent, je fonctionnais sur ce sujet en autodidacte car mon quotidien professionnel ne me laissait guère de fenêtres pour la formation. Par conséquent, malgré mon envie, je n’avais pas encore approfondi le sujet.

Un ancien athlète en Équipe de France et avec lequel je suis en relation a suivi votre formation et me l’a recommandé. Quand le confinement est arrivé, j’en ai profité pour m’inscrire. Même si la charge de travail pendant le confinement restait conséquente, cette période m'a offert la possibilité de développer et d'approfondir mes connaissances.

Le premier outil qu’on apprend dans la formation est l’outil Motivation. Vous pouvez nous expliquer en quoi il est utile pour un entraîneur de hand ?

Votre outil Motivation est une très belle synthèse : il permet d’avoir une vision globale de la motivation d’un athlète. Il permet de faire le tour du sujet tout en étant concret et objectif. Il est très facile à utiliser ou à mettre en oeuvre.

Aujourd’hui, j’ai expérimenté l’outil avec les athlètes. On l’utilise une fois par mois. Je m’intéresse surtout aux évolutions des notes d’un mois sur l’autre. Les écarts sont très instructifs et ça me permet d’aller à l’essentiel. Par exemple, j’ai un athlète dont la note de plaisir est passée de 8 à 5 d’un mois à l’autre. Ça "parle" immédiatement donc nous avons pu échanger et traiter le sujet. C’est très concret et très pratique comme outil. 

Le second outil qu’on apprend dans la formation est l’outil Fixation d’Objectifs. À quoi vous sert-il concrètement dans votre métier d’entraîneur ? 

J’ai également mis en place cet outil et les athlètes ont complètement adhéré

Le fait d’avoir une feuille de route et des objectifs précis ça leur donne du sens. Plusieurs athlètes l’ont indiqué spontanément en déclarant leur intention d’afficher cette feuille de route "au-dessus de leur lit". Pour l’athlète, c’est très concret et ça lui parle immédiatement. 

Pour ma part, ça m’a permis d’aller plus loin dans ce qu’on fait au quotidien, d'être plus précis et une nouvelle fois de donner un sens à chaque action ou situation. C’est peut-être l’outil dont je me sers le plus.

On apprend 8 outils dans la formation LNF. Est-ce qu’il y en a un autre en particulier que vous avez trouvé intéressant et que vous utilisez ?

L’outil Routines, je l’ai trouvé tout de suite très intéressant

Je n’ai pas encore pu l’utiliser autant que je le voudrais par manque de temps, mais je sais qu’il va nous être utile pour plusieurs garçons notamment pour les aider sur la concentration. Maîtriser le maîtrisable...

La formation est 100% à distance, en e-learning. Expérience agréable ou désagréable ?

Vraiment très bien. Je pouvais me connecter quand je le souhaitais ou pouvais, reprendre le lendemain ou trois heures après, en plus le travail demandé est clair, simple et facile à faire. Vraiment top et enrichissant.

Selon vous, les entraîneurs de hand ont-ils intérêt à suivre cette formation et à apprendre ces outils ? 

Chacun est libre de choisir. Mon avis c’est qu’il faut prendre un athlète dans sa globalité si l'on veut l’accompagner parfaitement. Et dans la globalité, il y a le côté humain de l’athlète et on a besoin d’avoir les bons outils pour le comprendre. Donc oui, pour ces raisons les entraîneurs de hand ont un intérêt à suivre cette formation et à appréhender ces outils pour nourrir leur quotidien et mieux accompagner l'athlète en construction.

Pensez-vous que les athlètes ont intérêt à se former eux-mêmes pour faire de l’autopréparation mentale et gérer directement leur mental ?

Pour un athlète qui performe ou qui vise le niveau olympique ou international, la réponse est oui. Ils vont vraiment gagner en autonomie ou en responsabilité

Ensuite attention : cela nécessite un peu de maturité pour manier ces outils même s’ils sont simples à comprendre. Pour un jeune de 15 à 18 ans, ce sera peut-être un peu tôt et il vaut sans doute mieux qu’il soit accompagné par un entraîneur qui se sera formé pour le guider ou l'éduquer à cette démarche

Un mot de conclusion pour aider les entraîneurs de hand qui se demandent encore si la Préparation Mentale c’est bien fait pour eux ?

La Préparation Mentale c’est une préparation au progrès et à la performance, c’est très différent de la psychologie au sens où on l’entend en général. Cette préparation ou ce suivi permet une meilleure prise en compte du sportif dans sa globalité. Votre formation LNF permet d’être plus précis dans notre travail, de continuer à progresser voire de nous réinventer et donc de faire évoluer notre approche de notre métier. En quelque sorte de donner un nouveau sens à notre quotidien passionnant.


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3.000 entraîneurs et sportifs ont déjà suivi cette formation en moins de trois ans en France.

Le handball est le 5ème sport chez LNF en nombre de personnes formées à la préparation mentale : plus de 200 entraîneurs ou sportifs issus du handball ont déjà suivi cette formation en France.

La formation LNF est 100% à distance donc facile à suivre de chez vous, et elle est aussi prise en charge pour quasiment tout le monde, sans avoir besoin de l'autorisation de quiconque grâce à votre Compte Personnel de Formation ou CPF.

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