"Cette formation a complètement modifié mon regard sur les autres "

Stéphane Turpin

Professeur d'Aïkido à Bisel (68)

Interview d'un pratiquant et professeur d'Aïkido


Stéphane, vous êtes ceinture noire deuxième Dan et professeur d’Aïkido c’est ça ? 

Absolument. Je suis un jeune professeur dans le club Aïkido Bisel, un club qui est affilié à la FFAAA, et situé dans le département du 68 que nous avons créé. Auparavant j’ai été pratiquant puis professeur suppléant au sein du club d'Altkirch.

Avant de vous inscrire à la formation LNF vous aviez quelle vision, Stéphane, de la Préparation Mentale ? 

Honnêtement aucune, la préparation mentale m’était totalement inconnue.  

Qu’est-ce qui vous a donné envie de vous inscrire alors ? 

En tant que professeur je travaille depuis plusieurs années sur les parties techniques et physiques mais j’ai moins d’expérience sur toute la partie mentale. J’étais curieux de progresser sur ce sujet. Ça me semblait un axe potentiellement intéressant à consolider dans ma pratique. La Fédération nous a parlé de cette formation, j’ai sauté sur l’occasion.

Vous en êtes où dans la formation LNF ? 

J’ai terminé la formation, je suis en train de passer la certification. J’ai vu tous les outils : motivation, objectifs, routines, concentration, stress, discours interne, confiance en soi, imagerie mentale. Et les entraînements pratiques.

Est-ce que ces outils s’appliquent facilement à votre discipline ? 

Ils s’appliquent à mon avis à tous les sports et même au-delà du sport d’ailleurs, dans le travail et dans la vie, et oui, ils s’appliquent vraiment très bien à notre discipline.

Un exemple d’application ? 

Par exemple l’outil Motivation. C’est le premier qu’on apprend dans la formation. Il a complètement modifié mon regard sur les autres. En tant que professeur j’ai un avis sur mes élèves. Selon leurs attitudes, selon ce qu’ils font et ne font pas, je tire des conclusions à leur sujet

Je me suis rendu compte que je me trompais complètement dans mes conclusions. En découvrant comment fonctionne la motivation j’ai compris que si un de mes élèves manque de motivation c’est pour des raisons précises sur lesquelles je peux agir. Et quand je mets en place les actions prévues, la motivation de l’élève remonte. 

Avant, je pensais plutôt que tel élève était en soi quelqu’un de peu motivé, que c’était dans sa personnalité ou que c’était lié à un manque de volonté, et je portais un jugement sur lui. 

Maintenant je comprends ce qu’il vit et je peux l’aider dans sa motivation. Et c'est l'essentiel de pouvoir faire ça.

Donc la préparation mentale ça fonctionne

Ça fonctionne vraiment très bien. Pendant la formation j’ai appliqué l’outil motivation avec un élève, mais je l’ai aussi tout de suite appliqué sur moi. J’avais senti que j’avais une petite baisse de motivation à titre personnel dans ma pratique, mais je ne savais pas pourquoi. 

Avec l’outil motivation c’est sorti tout de suite et de façon très claire. C’est assez incroyable d’avoir soudain devant les yeux les points précis qui diminuent votre motivation, et c’était exactement ça. 

Vous pouvez nous dire ce que c’était ? 

Depuis que je suis passé professeur c’est moi qui donne aux autres et qui guide les élèves, je n’ai plus mon professeur devant moi qui m’accompagne et me fait progresser. Du coup mon sentiment de progrès a chuté, et chez moi le fait de progresser est une source de plaisir. Baisse du sentiment de progrès et du sentiment de plaisir, soit deux sentiments sur les huit qui concourent à la motivation d’une pratique sportive, ça suffit pour faire baisser ma motivation générale. Je l’ai vu clairement à ce moment-là et j’ai commencé à mettre en place les actions correctrices qui vont me permettre de traiter le sujet.

Grâce à la formation je sais aussi à présent qu’il y a un tas de sentiments motivationnels que je ne comble pas chez mes élèves et je compte ajuster ma pratique en conséquence. Ce point est vraiment important à mes yeux.

Bravo Stéphane, vous avez très bien compris le fonctionnement de la motivation ! Un exemple à propos d’un autre outil de la formation

Le second outil de la formation est l’outil Fixation d’Objectifs. Lui aussi est très utile pour notre discipline

Vous savez qu’il n’y a pas de compétition chez nous et que les passages de grades sont éloignés dans le temps. Du coup on peut pratiquer des années tranquillement dans son club puis soudain le passage de grade se présente à l’horizon et là, il faut tout mettre en place parfois de façon trop rapide pour l’élève. 

Avec votre outil je comprends mieux comment fonctionnent les objectifs et ce qu’il faut faire pour qu’ils soient posés correctement en fonction de chaque élève. Ça va me permettre de travailler différemment avec chacun, ça va être à la fois très personnalisé selon les rythmes de chacun et en même temps beaucoup plus efficace. Pour informations, vos outils, motivation ou fixation d’objectifs, fonctionnent aussi très bien pour le travail… mais je suppose que vous le savez. 

Il faut quand même les ajuster un peu car il y a des différences importantes entre la pratique sportive et la carrière professionnelle…mais c’est un autre sujet. Un dernier exemple à propos des outils de la formation ? 

Les outils concentration et gestion du stress sont aussi très utiles pour préparer l’élève lors du passage de grade. On ne devrait pas laisser un élève se présenter sans être sûr qu’il saura gérer sa concentration et son stress. Mais pour ça il faut l’avoir entraîné plusieurs mois avant grâce à vos outils justement. C'est important pour notre discipline de disposer de ces outils.

Ça aurait changé quelque chose pour vous, Stéphane, si vous aviez eu ces outils plus tôt dans votre parcours ? 

Absolument. Comme je vous l’ai dit je vois l’enseignement et les gens avec un tout autre regard. Bien plus pertinent qu’avant. Donc oui j’aurais aimé avoir ça plus tôt, c’est certain.

Selon vous à quelles personnes s’adresse cette formation en priorité dans votre discipline

À tout le monde. On n’a pas vraiment l’habitude ou en tout cas, je pense qu'une majorité d’entre nous n’a pas l’habitude de s’occuper de la partie mentale. Nous nous formons sur la technique et nous nous préparons physiquement, mais nous ne nous entraînons pas beaucoup et pas suffisamment sur la partie mentale. Votre formation donne des outils efficaces, simples à comprendre et immédiatement applicables et qui changent beaucoup de choses. Tout le monde a intérêt à les avoir. 

Notre formation est 100% à distance, à suivre avec un ordinateur et une connexion internet quand on est disponible. Ça a été une bonne expérience pour vous le e-learning ? 

Je connaissais déjà le e-learning, donc pas de difficulté pour moi. J’ai fait pas mal de e-learning et franchement votre formation est bien conçue. Le fait d’avoir des travaux à vous envoyer crée une forme d’assiduité automatique, on n’est pas uniquement passif et ça aussi c’est bien. 

Que diriez-vous aux adhérents de votre Fédération qui n’ont pas encore suivi cette formation

La formation m’a vraiment permis de comprendre que mon regard était faussé. C’était très impactant pour moi de découvrir ça. Ensuite, les outils de cette formation sont simples à utiliser et ils permettent vraiment de comprendre et d’aider les pratiquants. C'est une très bonne formation.

Merci beaucoup Stéphane pour votre témoignage ! Tous nos vœux pour la certification ! Si les adhérents de votre Fédération veulent échanger avec vous sur cette formation ils peuvent vous appeler pour en parler 

Bien sûr, qu’ils n’hésitent pas. 


Vous aussi suivez la formation LNF, n°1 en Préparation Mentale en France

3.000 entraîneurs et sportifs ont déjà suivi cette formation en moins de trois ans en France.

La formation LNF est 100% à distance donc facile à suivre de chez vous, sans horaire imposée.

Elle est prise en charge pour quasiment tout le monde, encore début 2021, sans avoir besoin de l'autorisation de quiconque grâce à votre Compte Personnel de Formation ou CPF.

Elle est certifiante et sa Certification en Préparation est reconnue par l'État (elle est inscrite au registre spécifique de la CNCP).

N'attendez plus pour passer ce cap : formez - vous !  

Prêt à vous mettre à niveau ? => Cliquez ici pour être rappelé et poser vos questions au sujet de cette formation. 

LNF © reproduction partielle ou totale interdite sans autorisation écrite